Se trabaja sobre colchoneta o mat.

Los ejercicios básicos del Método se ejecutan con o sin los accesorios mencionados en la presentación, pero su uso posibilita una gama mucho mayor. Permite variantes y accecibilidad a los ejercicios más complejos, ayudando al cuerpo a prepararse para realizarlos sin ellos.

También permiten desafiar al cuerpo con la incorporación de superficies inestables como las pelotas, o la posibilidad de probar nuestros límites sin riesgos, con la ayuda de las bandas elásticas o de tela.

Pelotas, flex rings, rollos finos, rollos gruesos, bandas elásticas, bandas de tela, soft balls, pelotas de tenis y con pinchos son los accesorios que comunmente utilizamos.